Плоскостопие. Деформация стопы с уплощением ее сводов. Различают поперечное и продольное плоскостопие. Возможно сочетание обеих форм.

          При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы, ее передний отдел упирается на головки всех пяти плюсневых костей, а не на первую и пятую, как это бывает в норме.

          При продольном плоскостопии уплощен продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы.

          Плоскостопие может быть врожденным (встречается крайне редко) и приобретенным.

          Наиболее частые причины последнего - избыточный вес, слабость мышечно-связочного аппарата стопы (например, в результате рахита или чрезмерных нагрузок), ношение неправильно подобранной обуви, косолапость, травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки, а также параличи нижней конечности (чаще полиомиелита - т.н. паралитическое плоскостопие).

          Поэтому лечение плоскостопия следует начинать с учётом этих факторов.

          Наиболее ранние признаки плоскостопия – быстрая утомляемость ног (при ходьбе, а в дальнейшем и при стоянии) в стопе, мышцах голени, бедрах, пояснице.

          Лечение плоскостопия следует сочетать с разгрузкой стоп. К вечеру может появляться отек стопы, исчезающий за ночь. При выраженной деформации стопа удлиняется и расширяется в средней части.

          Страдающие плоскостопием ходят развернув носки и широко расставив ноги, слегка сгибая их в коленных и тазобедренных суставах и усиленно размахивая руками. У них обычно изнашивается внутренняя сторона подошв.

          Неправильная нагрузка на стопы приводит к вторичным деформациям, что затрудняет лечение плоскостопия.

          Важную роль играет правильный подбор обуви: она не должна быть слишком тесной или просторной.

          Необходимо также следить за осанкой, обращая внимание на то, чтобы дети всегда держали корпус и голову прямо, не разводили широко носки ног при ходьбе.

          Укреплению мышечно-связочного аппарата ног способствуют ежедневная гимнастика и занятия спортом, в теплое время года полезно ходить босиком по неровной почве, песку, в сосновом лесу. Это вызывает защитный рефлекс, "щадящий" свод стопы и препятствующий появлению или прогрессированию плоскостопия.

          Поэтому профилактика и лечение плоскостопия связаны друг с другом.

 

          При признаках плоскостопия следует обратиться к ортопеду.

          Основу лечения плоскостопия составляет специальная гимнастика, которую проводят в домашних условиях ежедневно.

          При этом индивидуально подобранные упражнения полезно сочетать с обычными, укрепляющими мышечно-связочный аппарат стопы.

          Рекомендуются также ежедневные теплые ванны (температура воды 35-36 С) до колен, массаж мышц стопы и головы.

          В ряде случаев применяют специальные стельки-супинаторы, которые приподнимают предельный свод стопы. Прогноз во многом зависит от стадии развития, запущенные случай могут потребовать длительного лечения, ношения специальной ортопедической обуви и даже оперативного вмешательства.